Vätternrundan 2001 - lånad racercykel och 29 träningsmil i benen

Nu i dessa tider är det mycket snack om vätternrundan, vet någon om att du cyklar så kommer oundvikligen frågan om du ska köra. Det gäller i hög grad för mig, och eftersom jag cyklar snabbare än många andra så kan de inte förstå att jag inte ska vara med då jag skulle klara deras måltider allt som oftast. Men men, vi har alla våra olika mål här i livet, lite sugen är jag allt, mest för att sätta en tid och slippa göra om det. Fast om sanningen ska fram så har jag redan en tid, så kanske nöjer jag mig med den...

Då, som ung och oförstörd, såg jag aldrig några hinder utan körde bara på.

Nu när jag läser om min berättelse, som jag lyckats skrapa fram, inser jag hur naiv och blåögd jag var inför uppgiften. Att t.ex. komma på idén att bara ha en flaska vatten med sig är ju helt underbar, eller jag kom inte på det. Jag reflekterade överhuvudtaget aldrig om möjligheten att ha två flaskor. Det var så det var, hur svårt kan det vara liksom, jag kör!

2001-06-18 15:56
Det var mulet väder och lite blåsigt, men helt ok väder att cykla i. Starten gick 02:00, jag la mig i klungan som trampade iväg i dryga 30, vid första vätskekontrollen tappade jag bort dom men det löste sig snabbt genom att ett par tyskar kom och hjälpte till med farten.
Låg med dom och tuffade på i 30-40, vid Gyllene uttern var jag tvungen att fylla på vattenflaskan eftersom jag bara hade en och de hade två så försvann dom vidare utan att stanna... det visade sig vara en rejäl miss då jag fick klara av att hålla fart själv ner till Jönköping (3 mil), där jag stannade och käkade lite mat samtidigt som jag försökte få igång fötterna som hade domnat bort.
20 minuter senare ger jag mig iväg för att åter igen inse att ingen vill hålla mitt tempo... tungt. Någonstans på väg till Hjo får jag hjälp av en kille som ser ut att vara en hejdunkare på cykel. Väl framme vid Hjo bestämmer vi oss för att skippa maten och köra vidare tillsammans, efter det att jag fyllt flarran är han borta!?!
Skitsamma tänker jag samtidigt som Bernt Johansson dyker upp, bara att haka. Vilka vader tänker jag, troligen gör de andra två som är med i våran fyramannaklunga samma sak. Vi turas om att växeldra i knappa 30, tills superklungan kommer i kapp. Bernt och en kille till hakar, kan inte vara sämre tänker jag... Visar sig att det rullar på mellan 40-50. Vid Karlsborg är jag avhängd, går in i depån för att fylla flaskan igen. Först då inser jag att jag är för trött för att orka vrida ur spd pedalerna... försöker landa mjukt på den hårda asfalten, lyckligtvis. är jag så trött att jag inte känner smärta. Återhämtar mig någorlunda på en kvart, men resten av de återstående 9 milen går inte så lätt som de kanske hade kunnat gjort. På vägen hem kör en gubbe in i mig så att han går i backen, det ser ut att göra ont. Ont är bara förnamnet på det som mina lår fick utstå efter målgång, trodde inte det var möjligt att ha så ont i låren som jag hade, ondare än ondast kan man säg. Höll även på att lägga mig i Motala men lyckades i sista stund få ur fötterna. Nästa år ska jag in under 10 timmar.

Den dyraste ölen jag någonsin kommer att dricka?

För er som inte hänger med på Twitter eller följer mig på Strava kommer här en lite redogörelse för dagens begivenheter nere i Motala på Halvvättern.

Jag blev övertalad att vara med igår efter x antal öl på Hookens svensexa. "du kan ju köpa någon start på plats för ett par hundra, kommer bli kul" osv. osv. Så efter att jag stängde Harrys var det bara att fylla på med kebab, gå hem och panikköra på foam rollern för att få fart på benen sen fredagens slutkörning runt Hjälmaren. Tur jag var "bedövad" för benen var inte riktigt så mjuka och fina som man vill ha dem.

Så väl i morse var det bara att kliva upp, steka på baconen, knäcka ett par ägg, svepa ett glas vatten och trycka en Ipren. Fit for fight!

Mobilen ringer och chauffören Kask kollar läget, - säker på att du fortfarande ska med eller? -Ja, jag står redo i hallen, när är du på plats?

I Motala visar det sig att det inte alls finns några platser att köpa utan det är direktanmälan för 950:- som gäller. Enligt uppgift ska "de andra" starta 10:40, så jag fixar in mig i den startgruppen. Problemet är bara att "de andra" ska starta 10:42. Visar sig senare att det hade varit väldigt bra att hamna i just denna grupp.
 

Just före start.

Starten går och jag vet inte riktigt hur jag ska överleva på bästa sätt. Försöker hitta några att åka med, men det går sakta, överallt. Ger upp och försöker åka lite halvfort utan att förta mig, efter att ha åkt första tre milen på en timme tar jag en välbehövlig kisspaus på toppen av backen (fanns bara en värd namnet) Sen efter det känner jag att kroppen börjar vakna till liv och jag vevar på lite mera, underbar bansträckning ut med kusten just här, kanske det som inspirerar.

Vid nio mil kommer det ikapp tre personer som kör på bra, eller en av dem håller fart, de andra ligger på rulle, de frågar om jag vill vara med och jag hoppar självklart in i gruppen. Visar sig att de startat två minuter efter mig, 10:42 alltså, så jävla onödigt, här har jag dragit solo med en grupp som åker i princip lika fort precis bakom. Åter till klungkörningen, efter två-tre kilometer visar det sig att ena killen är avhängd, och han som är stark är där bara för att dra honom runt banan, så han väntar in och jag får cykla vidare ensam. Så mycket för den draghjälpen. Hade säkert sett annorlunda ut om vi hade kunnat köra ihop från start. Men men, ensam är stark.

Är orolig för att jag ska ta lika slut som senast i fredags, då jag maxade Hjälmaren runt solo, och försöker därför att hålla koll på pulsen och inte gå på för hårt, även om benen just för stunden känns bra. Taktiken lyckas och jag kan med bra känsla hålla fart hela vägen in till målet.

Överlevare. 

Efter målgång bjuder arrangören på öl, det smakar inte riktigt så gott som jag mindes att det gjorde kvällen före, men likväl, den glider ner. Kan vara den dyraste ölen jag någonsin kommer att dricka.

Föredömligt. 

Om det ska bli något mer lopp för mig i liknande evenemang krävs det nog att jag vet att det finns likvärdiga cyklister i samma startgrupp, för det blir så mycket roligare att cykla då. Cykla ensam kan jag göra alla andra dagar i veckan.

• Halvvättern

Vasastafetten

Sa att jag skulle löpa igenom sträckan lugnt, typ fyrafart, men väl i tävlingsläget kunde jag inte hålla igen. Maxade. Kändes. Men jag överlevde och hade bara lite ondare i låret efteråt än innan start. Tror inte det var dumt gjort. Hoppas. Känns ändå vettigt nu efteråt. Och jag blev lycklig av att få springa igen, en stund, spelade ingen roll att det regnade hela dagen. Är nöjd med tiden, har ju inte kört löpträning på två månader, faktiskt inte ens en endaste intervall. Bara cyklat ett par gånger i veckan och gjort överdjävligt många rehabrepetitioner. Mer om dem i ett senare inlägg, har jag tänkt. Finns filmat material om någon är intresserad.

En annan höjdare var att få se löparkillarna, i sponsorlaget, med orangea orienteringskläder. Kan se framför mig hur Uhrbom skogsmullar helg efter helg. Tartanbanor, slitsshorts och löparlinnen är historia.

Vi hade lag i samtliga klasser, dam, herr och mix. Jag fick äran att springa en av de kortare sträckorna i herrlaget. 4,6 km. Nedan kan du se lagets fina diplom med tillhörande resultat. Vi fick medaljer också, guldfärgade.

• Resultat
• Karlslunds IF
• Vasastafetten

Salpa-Jukola

I helgen som va var jag i Finland och deltog i världens största orienteringsstafett. Över 1500 lag på startlinjen i herrkavlen som heter Jukola, efter den gamla finska romanen Sju bröder. Det handlar alltså om sju sträckor och liksom 10MILA startar man på natten och går i mål på morgonen. Vet inte varför man alltid ska springa på natten, men det hör liksom till, blir svårare då och storbildsskärmen är lättare att se i mörker. Men det är ju knappast anledningen. Troligen handlar det om att vi orienterare är lite hårdare och tuffare än gemene man. :)

Har tappat räkningen på vilket år i ordningen som jag är med här men det är nog runt tio stycken. Tävlingarna flyttar runt i hela Finland och i år hade turen kommit till Ravijoki, 17 mil öster om Helsingfors och endast 15 km från den ryska gränsen. Ravijoki var en viktig punkt i den långa Salpa-linjen som byggdes under andra världskriget ut med hela den östra landsgränsen.

KFUM ställde upp med två lag i dam och herrklassen, ett lag mindre i varje klass än i fjol. Jag hade tilldelats den femte sträckan i förstalaget. Målet var så klart att slå fjolårsplaceringen som var 96.

Extra brett startgärde i år som började med en tiometersstigning i sand. Härligt.

På första sträckan skickade vi ut Per ”löken” Eklöf som lyckades bra och skickade ut Oskar Arlebo som 90e man knappa 6 min efter täten på den andra. Obbe plockade 27 placeringar och förvaltade utgångsläget mycket bra. Endast en miss på slutet, se kartan med vägval här. Vidare ut på den halvlånga natten hade vi järnmannen Per Jonhed och han hade väl kanske inte riktigt lika bra flyt som den flygande fransmannen Thierry, (vann sträckan med 3.39 och var ytterligare en minuter före trean på sträckan) utan han gjorde ett gäng småbommar inne i ringen toppat med något större misstag och rasade 24 placeringar ner till en 87 plats.

Men ännu inte någon större fara på taket, vi har fortfarande halva stafetten och många hungriga löpare kvar. Fjärdesträckan tog Erik ”UK” Harlén hand om och nu började gryningen göra så det bildades härliga dimlandskap och mystiken som gör det så speciellt att springa Jukola tog kanske koncentrationen nån gång för mycket. För den normalt så säkra Erik gjorde några krokar och fick faktiskt, smått genant, stryk av andralagets forna elitstjärna Chipsitutti. ;-)

Solen går upp över campingen där den finska beväringen satt upp oräkneliga militärtält i raka rader. Föredömligt.

Sen kom vi då äntligen fram till min tur, planen var att gå säkert och inte springa på för fort för att dra på mig några onda ben. Men något förvånande så kändes kroppen relativt rapp och benen surnade inte till i uppförsbackarna så som jag hade befarat. Kom in i loppet bra och sprang hela tiden om löpare som var i vägen, mot den fjärde kontrollen ser jag Arboga OK och en annan klubb som springer min sträcka. Springer snabbt ikapp och tar direkt täten, mot den sjätte kontrollen som, enligt Erik vid växlingen, är gafflad får jag för mig att gå på riktigt hårt för att försöka finta bort de bakomvarande. Men det föll sig inte bättre än att jag så att säga faller på eget grepp och missar min kontroll med närmare fyra minuter. Så värdelöst att det ska vara så svårt och lära sig hålla igen när testosteronnivån är på topp i tävlingshetsen. Jaja, bara att ta det från början och göra resten av loppet bra, fastnar direkt på en brant och fegar ur, vågar inte hoppa, rädd för nya skador.. får vända och runda.

Går på hårt och spikar mina kontroller, kommer på nytt ikapp en känd löpare halvvägs in mot den tolfte kontrollen, och går kanske på lite för hårt upp över hygget och blir så där lagom dum i huvudet, tycker ändå jag har koll och går rakt mot min punkthöjd. Men av någon anledning sitter inte kontrollen där, blir stressad och följer spår i terrängen upp för höjden, men ingen kontroll i sikte, tar om och ger mig in i skogen där jag sett de andra löparna försvinna. Hittar deras gaffling och läser in mig, mot min kontroll igen och där, bara några meter ifrån där jag först var sitter den jäveln. Svär några väl valda ord och tänker desto fler i skallen, på finska dagen till ära. Fullt ös i ren frustration mot nästa kontroll. Slår mot stigen och kommer ut lite fel men styr upp det utan problem... avslutar sen resten av banan så som man absolut inte ska göra, lite på chans i för högt tempo. Förlåt mina lagkamrater, tio minuter bom på det här sättet är inte okej. Tappar totalt 11 min på täten och rasar 11 placeringar ner till 110 plats.

Här ovan kan ni se mina gps-spår genom skogen, lite skevt på sina ställen, men jag tror ni kan lista ut hur det ska vara.

Efter mig är det juniorerna Erik Lindgren och Marcus Janssons tur att visa att återväxten är säkrad. Och med tanke på pressen som jag vet infinner sig när man är med och springer i förstalaget tycker jag de gör fullt godkända lopp.

Totalt sett plockar de en placering och vi slutar på en snöplig 109 plats. Om vi sprungit tio minuter fortare så hade vi tangerat fjolårsplaceringen. Så det är bara att ta nya tag till nästa år. Då ska jag och Chrille Garpenlund som också har problem med skador och saknades i år vara på tå. Lägger vi dessutom till L-O Gävert, som i år inte fick permis från de djupa värmlandsskogarna, i laget så kommer vi garanterat lyfta oss och topp 70 vore rimligt.

Ljusormen av löpare slingrar sig fram till “tv-rasti” under sträcka två.


Upploppet kantas av publik natten lång.


Gainomax are for gymnissar, real men drink punch.


Bussfesten kom aldrig riktigt igång, men det kanske var lika bra det då natten var lång. Här ses UK Erik och andralagets förstasträckskille Calle.


Delar av Venla-lagen visar att det finns krafter kvar på karaoken.

• Resultat för samtliga KFUM-lag
• Jukolas hemsida

Femte raka på Grabbhalvan

Fint med vinst. Trodde det skulle bli betydligt hårdare i år då jag sen Wedevågloppet 7/5 haft stora problem med kroppen och bara kunnat genomföra ett (halvt)pass med intervaller. Det var 3x1000 meter inför lag-sm kvalet som var i lördags. Det resulterade dock inte i någon start för jag fick brutalt ont i baksidorna och tvingades tacka nej. Vet att flera i klubben har svårt för det, i och med att jag kunde vara med och springa idag, men det är stor skillnad på hur det känns i kroppen kan jag lova. Och utan behandling av Åsman innan start hade det nog inte gått så bra.

Med tanke på bekymren som jag har så var taktiken att avvakta och hänga med så länge som möjligt för att sen spurta om på slutet. Nu blev det inte riktigt så för det kändes så pass fint i benen att jag drog upp farten redan en dryg kilometer från mål, i utförsbacken ner i tunneln.

Kilometrarna avverkades på 3.03 – 6.26 (9.30) – 3.05 (12.35) – 3.05 (15.40)

Nästa år hoppas jag kunna vara i bättre slag och föra klungan i tät över hela drottninggatan!

Skidåkaren Patrik Karlsson gick all in från start... men snuvades på backpriset av Oskar Svensson som ligger strax bakom i Löpex sports självlysande t-shirt.

Har ökat tempot en knapp kilometer från mål. Örnstedt höll annars bra fart från vändningen.

Seger! Per Jonhed och Oskar Arlebo, som f.ö. gjorde 1.15 på varvet i helgen, visar stor sportsmanship.

Segerintervjuer med alla på “pallen”. Attås (3a) svarar på frågan, hur var loppet? –Först sprang vi ihop, sen sprang dom ifrån mig. Klockrent!

Resultat topp 50.

Pl.	Namn	Förening/Ort/Land	#	Resultat
1	Per Sjögren	KFUM Örebro Friidrott	1261	15:40
2	Henrik Örnstedt	IF Göta	1235	15:49
3	Daniel Attås	OK Tisaren	90	15:58
4	André Rangelind		819	16:04
5	Sören Persson		787	16:12
6	Erik Börjeskog	Löpex Sport 2	177	16:21
7	Jakob Nilsson	Löpex Sport 1	706	16:33
8	Oskar Svensson	Löpex Sport 2	922	16:35
9	Oskar Arlebo	Team Ullmax	70	16:39
10	Oskar Andrén	OK Tisaren	60	16:42
11	Ulf Hallmen		367	16:42
12	Simon Sveder		918	16:45
13	Love Berzell	Löpex Sport 2	134	16:48
14	Erik Lindgren	OLGY 1	636	16:49
15	Sebastian Agerhäll	OK Tisaren	5	16:51
16	Patrik Karlsson	Takringen Åkermans plåt 2	549	16:52
17	Daniel Persson	Team Ullmax	376	16:53
18	Patrik Nilver	Löpex Sport 1	717	16:59
19	Mokhtar Bennis	Löpex Sport 1	116	17:06
20	Magnus Wikeling	IFK Arboga FI	1165	17:07
21	Johan Oskarsson	Hagaby Goif	1136	17:10
22	Per Janzon		1163	17:12
23	Jonatan Aronsson	Olgy2	77	17:16
24	Marcus Ekström		1140	17:17
25	Fredrik Eliasson	IF Start	1275	17:19
26	Fredrik Regborn		822	17:19
27	Simon Skogman	OLGY 1	889	17:21
28	Per Jonhed	Stoneridge Electronics	1311	17:30
29	Linus Ryefalk	Örebro AIK	1262	17:32
30	Johan Salomonsson	Löpex Sport 2	852	17:32
31	Carl Valjus		986	17:33
32	Adam Hasselwander	Karlslunds IF	1120	17:40
33	Simon Undemar		972	17:41
34	Johan Nilsson	IF Start lag 1	703	17:46
35	Hans Olsson	PWC 1	753	17:46
36	Jonathan Karlsson	Svennevads IF Lag 1	542	17:48
37	Ludvig Eriksson	OLGY 1	248	17:48
38	Thomas Lindahl	Örebro AIK	1211	17:50
39	Fredrik Härdfeldt	Löpex Sport 1	427	17:50
40	Kasper Westman	OLGY 1	1006	17:51
41	Lars Lundegård		660	17:53
42	Björn Thuresson	Stocksäters IF 2	955	17:53
43	Erik Arnfelt	Löpex Sport 1	74	17:54
44	Mikael Nordström		726	17:55
45	Pontus Bengtsson	Örebro AIK	1264	17:58
46	Lennart Eriksson	IF Göta	1231	18:01
47	Leif Svensson	OLGY 1	924	18:04
48	Erik Svensson	Karslunds IF	1251	18:15
49	Emil Johansson	Löpex Sport 2	484	18:18
50	Jacob Bergemalm		1080	18:19

 

Resultat

Grabbhalvan.com