onsdag 24 december 2008

God Jul och Gott Nytt År!

Vill passa på och önska ALLA mina läsare God Jul och Gott Nytt År!

Glædelig jul og godt nytår!


Merry Christmas and Happy New Year!

Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta!


Joyeux Noël et Bonne Année!


Vrolijk Kerstfeest en een gelukkig nieuw jaar!


Buon Natale e Felice Anno Nuovo!


God jul og Godt Nyttår!


Веселого Рождества и счастливого Нового Года!


Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!


Veselé Vánoce a šťas
tný nový rok!


Frohe Weihnachten und guten Rutsch ins neue Jahr!

måndag 22 december 2008

Stockholm suger!


Körde ett pass på bosön idag, gick sådär. Lite för sliten i kroppen sen superstartävlingen kanske, fick iaf syra i axlar och bröst. Efter 5km uppvärming körde jag igång med 5x100, 10x400 och sen 5x200. Höll tiderna på de kortare men tappa ett par sekunder på fyrhundringarna. I morgon är det julklappshandling!

lördag 20 december 2008

Number of the beast


Skön krognota, kan vara ett tecken. Kommer kuta utav bara...

Superstarstävling

Dagen bjöd på stor underhållning i hallen.



tisdag 16 december 2008

Julkort


Första julkortet, och vilket julkort sen, handgjort och med rim. Tack Calle och Carro!

Karaktär


Vem har karaktär nog att stå emot 15 kg lösgodis i fikarummet?

söndag 14 december 2008

Lussebulle


Bakade några smarriga bullar igår efter 90 minuter snöpuls i Ånnaboda. Det gav helt klart mersmak, trots de ofrusna mossarna.

onsdag 10 december 2008

Torsk


Lindeskolan - Sävehof, 27-31, bra resultat, men kunde varit bättre, fanns vissa stunder iaf. 16-15 en kortis i andra efter underläge 12-14 i första. Reflektioner: Fritzon är fetare i år men kan fortfarande göra mål. Linde kontrar aldrig. Humle- och dumle-domarna är ena riktiga clowndomare i år också. Publiken är inte lika het, men ändå hyfsat drag, för att vara Örebro.
Försökte trycka en 500ing på rodden innan, svår syra sista 30m. Landa på 1.30,4 inte kattskit direkt men vore gött med sub. 

lördag 6 december 2008

Klar seger på Vinterspelen

12:45 gick starten för 2000 meter i Vinterspelen arrangerat av Glanshammars IF, ca 5 minuter och 42 sekunder senare passerade jag mållinjen som förste man. Träningskamraterna radade upp sig på platserna bakom, Källmén, Bjurström, Persson och sen har jag inte riktigt koll. Men resultaten kommer väl upp under dagen skulle jag tippa på. Loppet gick helt okej, ovant att tävla, sprang nog inte tillräckligt fort, brukar klara av att vara tröttare, men är hur som helst nöjd med tiden och känslan i stort. Första kilometern passerades på ca 2.55 och sista måste då gått på ca 2.47

Även värt och notera att Carina (tränar med KFUM) vann damernas lopp och Yvonne kom trea, båda på fina tider.

RESULTAT MÄN 2000 M
1
Per Sjögren -79KFUM Örebro5.42,30


2
Niklas Källmén -75KFUM Örebro5.49,13


3
Tomas Bjurström -88KFUM Örebro5.52,83


4
Patrik Persson -83KFUM Örebro6.00,05


5
Muhammed Abdullahi -90KFUM Örebro6.21,26


6
Lars Drageryd -89KFUM Örebro6.25,07


7
Tauno Mertala -53IF Start6.42,56


8
Alfred Wreeby -93Mosjö FK6.59,14




Bjuder på några bilder från loppet.

Sista varvet
Tomas och Putte
Nu ökar vi farten...
Lars och Muhammed
Starten har gått