lördag 24 april 2010

15:e plats på korta terräng-SM

Lyckades få fart på påkarna och tog en klart hedersam 15e plats. Endast 10s upp till fjolårets niondeplacering, det känns väldigt bra att bara ha tappas så lite med tanke på hur klent med löpning det ändå har blivit.

Följde planen att gå på för fullt från start och vara med direkt i täten, låg runt sjunde plats fram till 1500m där uppförsbacken började. Det kändes i benen och jag fick genast se mig omsprungen av ett gäng löpare, halka ner till ~15-plats. När väl backen var klar och sista varvet återstod försökte jag trycka på och plockade några placeringar. Men föll sen tillbaka något igen, och såg de andra segla iväg. Lite surt eftersom sista kilometern brukar vara min starkaste.

Imorgon är det 12km på programmet, jag står på startlinjen och ger det ett försök. Känner jag av foten eller någon annan skada är det inte värt det.

Passertider från Lasse D:

1km 2.50

2km 5.58

3km ??

4km 12.19

 

Behandling av min massör Nils-OlovBehandling av min massör Nils-Olov Åsman

Knappt en kilometer in i loppet Knappt en kilometer in i loppet, Musse före Olle

Andra varvet, Henrik Skoog och Erik Widing precis föreAndra varvet, Henrik Skoog och Erik Widing före mig och Henry Gross

Tätt på målrakan, placering tio och uppåt, en per sekund. Tätt på målrakan, placering tio till 15, en per sekund

Patrik Andersson 14e och så jag på 15e platsPatrik Andersson 14e och så jag på 15e plats

Superkingis var på plats och dokumenterade, 3.18 in i filmen börjar seniorloppet. Men kolla gärna in Källmén i M35 först.

Resultat

  M4000
1 3 Olle Walleräng 85 Spårvägens FK 11:41
2 1 Mustafa Mohamed 79 IF Hälle 11:46
3 100 Johan Wallerstein 78 IFK Lund 11:54
4 54 Andreas Åhwall 89 Hässelby SK 11:58
5 2 Adil Bouafif 78 Hässelby SK 12:02
6 5 Oskar Käck 82 IF Hälle 12:04
7 51 Fredrik Uhrbom 77 Spårvägens FK 12:06
8 4 Henrik Skoog 79 Spårvägens FK 12:08
9 21 Peter Gross 85 Hässelby SK 12:09
10 52 Erik Widing 87 Turebergs FK 12:13
11 34 Daniel Lundgren 85 Turebergs FK 12:14
12 37 David Nilsson 87 Högby IF 12:15
13 15 Rashid Benjira 74 Hässelby SK 12:16
14 9 Patrik Andersson 86 IF Hälle 12:18
15 44 Per Sjögren 79 KFUM Örebro 12:19
16 22 Henry Gross 85 Hässelby SK 12:22
17 10 Mikael Andersson 86 Vallentuna FK 12:24
18 33 Tobias Lundgren 87 Spårvägens FK 12:27
19 17 Mathias Borg 85 Ullevi FK 12:28
20 16 Niklas Berglund 79 IFK Umeå 12:29
21 50 Lars Södergård 83 Vallentuna FK 12:34
22 30 John Laselle 79 Turebergs FK 12:42
23 31 Johan Lindberg 81 Upsala IF 12:44
24 41 Andreas Rehnborg 86 Hässelby SK 12:45
25 36 Mattias Millinger 84 Ärla IF Friidrott 12:50
26 48 Erik Svahn 83 Ärla IF Friidrott 12:52
27 18 Thobias Ekhamre 88 Hammarby IF 12:57
28 13 Johan Arnqvist 85 IF Göta 13:01
29 39 Daniel Norberg 78 Spårvägens FK 13:02
30 12 Christian Arnesson 83 Redvägs SK 13:05
31 38 Augustin Ninganza 87 Ludvika FFI 13:10
32 40 Tomas Olsson 77 Högby IF 13:21
33 6 Mohammed A. Bashir 87 IFK Växjö 13:36
34 46 Anders Soovik 76 Kongahälla AIK 13:40
34 23 Henrik Hallberg 80 Kvarnbyns Löparsällskap 13:40
36 8 Markus Andersson 85 Högby IF 14:05
37 42 Jari Repo 76 Trollhättans IF 14:17
38 14 Joakim Axelsson 78 Trollhättans IF 15:08
7 Kristian Algers 75 Enhörna IF ej start
11 Andreas Andersson-Junkka 82 Haparanda SKT ej start
19 Omar El Hassnaoui 81 Oskarhamns SK ej start
20 Ashkan Fivrin 77 SOK Knallen ej start
25 Anders Herrmann 76 Rånäs 4H ej start
26 Johan Hydén 89 IK Akele ej start
27 Per Jacobsen 77 IF Göta ej start
28 Kalle Johansson 89 Hässelby SK ej start
29 Erik Johansson 89 Hässelby SK ej start
32 Johan Lundahl 78 Hultsfreds LK ej start
35 Oskar Majling 86 Hässelby SK ej start
45 Erik Sjöqvist 72 Enhörna IF ej start
49 Andreas Svensson 81 FK Studenterna ej start
53 Abdullah  Yusuf Abdi 90 Villstads GIF ej start
24 Viktor Hedlöf 86 Rånäs 4H dnf
43 Mika Repo 78 Huddinge AIS dnf
47 Martin Stjernlöf 87 Turebergs FK dnf

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar