De sista 10 dagarna har jag känt mig sliten och stel i musklerna, har vilat och stretchat mycket, men det har liksom inte velat släppa. Även en känning i vaden som jag haft och trott skulle bli bättre med vila har inte velat ge med sig. Snarare blev det värre, fick som smärta som strålade ner från rumpan över baksidan av vänstra låret mot vaden. Har vilat totalt hela veckan, bortsett från en joggingrunda på 27 min i onsdags. Det kändes totalt värdelöst, som om det var kört att ens tänka tanken på att springa Lidingöloppet. Men jag ville inte ge upp och såg min sista utväg i att ringa Åsman (djupgående massage) Han ville att jag skulle dyka upp direkt på torsdag morgon, men det fick bi först på eftermiddagen. Drygt 2h senare hade han mörat upp mig rejält, kändes jävligt skönt, löpsteget var åter normalt.
Fredag morgon vaknade jag och mådde minst sagt dåligt, frigörs mkt slagg i musklerna efter en sån där behandling, tog en ipren och stack till jobbet något försenad. Kände mig som en överkörd grävling hela dagen men var tvunget att jobba till halv fem. Väl hemma tog jag tempen som visade på 37,9 grader... mer ipren och en tupplur. 30 km terräng kändes ganska så avlägset men bestämde mig för att avvakta morgondagen innan beslut togs…
Tävlingsdagen började bra, kände mig hyfsat fräsch i sängen när jag vaknade, japp nu dra vi till Stockholm tänkte ja. Men efter lite fixande, packande och frukostlagning var jag inte riktigt lika övertygad om att det var så smart. Men det kan ju bli bättre fram på dagen… och det var ju trots allt ingen förkylning eller virus som orsakat mitt tillstånd.
Bilresan gick fint, nummerlappsuthämtningen likaså och vägen till start var inga problem att hitta efter mina fem tidigare lopp. 2000 (2:10:17), 2002 (1:55:02), 2003 (2:04:56), 2004 (1:58:12) och 2005 (1:54:58)
Starten gick och det kändes ganska okej ändå, planen var att hålla ett tempo som skulle räcka för en sluttid under 1:50. Gick fint till en början, även om löpningen inte flöt riktigt så bra som jag hade sett den framför mig, eller flöt kan man säga att det gjorde, för det ösregnade nämligen större delen av loppet. Efter några km började magen att krångla, fick ondare och ondare, drog ner på tempot, men efter några ”rökare” så lossnade det lite och jag börja öka farten igen. Passerade 15 km på 54:25. En dryg kilometer senare var det dags att besöka skogen, klockade stoppet till 33 sek. Fick slita på och verkligen kämpa för att hålla farten hyfsat, inget gott tecken så här mitt i loppet, men det fick bära eller brista, det var en sån dag.
8 km kvar, det är där det avgörs, så har det alltid varit för mig och kanske var det därför det blev så även i år. Utsidan av låren började värka något fruktansvärt, visst hade smärtan funnits där länge, men nu gick det liksom inte att bortse från den längre och magen började åter vara i uppror. Sista biten blev en ren plåga och konstigt nog störde det mig inte att ett helt kompani kuta om mig i spåret, annars brukar jag kunna pressa mig och förlorar sällan en spurt, men jag kände mig likgiltig, placeringar och sluttider kvittade, tog t.o.m. att bli omsprungen av en tjej. ;) Stapplande tog jag mig fram och lyckades tillslut komma i mål på 1:59:13, trots att sista milen gick på 45 minuter.
Så dåligt som jag mådde efter det här loppet har jag aldrig upplevt tidigare, inte på det här sättet i alla fall. Fattar inte att det ska vara så svårt att få vara i gott slag på Lidingöloppet. Får försöka komma under 1.50 nästa år igen, lovar att jag inte kommer ge mig förrän det är fixat! :D
Får även passa på och tacka alla som trodde på mig i omröstningen, endast en av de 37 röstande var synsk nog att gissa rätt... Vem vågar ge sig till känna som segare? :P
Hur går det för mig på Lidingöloppet?
Totalt 37 röster
Fredag morgon vaknade jag och mådde minst sagt dåligt, frigörs mkt slagg i musklerna efter en sån där behandling, tog en ipren och stack till jobbet något försenad. Kände mig som en överkörd grävling hela dagen men var tvunget att jobba till halv fem. Väl hemma tog jag tempen som visade på 37,9 grader... mer ipren och en tupplur. 30 km terräng kändes ganska så avlägset men bestämde mig för att avvakta morgondagen innan beslut togs…
Tävlingsdagen började bra, kände mig hyfsat fräsch i sängen när jag vaknade, japp nu dra vi till Stockholm tänkte ja. Men efter lite fixande, packande och frukostlagning var jag inte riktigt lika övertygad om att det var så smart. Men det kan ju bli bättre fram på dagen… och det var ju trots allt ingen förkylning eller virus som orsakat mitt tillstånd.
Bilresan gick fint, nummerlappsuthämtningen likaså och vägen till start var inga problem att hitta efter mina fem tidigare lopp. 2000 (2:10:17), 2002 (1:55:02), 2003 (2:04:56), 2004 (1:58:12) och 2005 (1:54:58)
Starten gick och det kändes ganska okej ändå, planen var att hålla ett tempo som skulle räcka för en sluttid under 1:50. Gick fint till en början, även om löpningen inte flöt riktigt så bra som jag hade sett den framför mig, eller flöt kan man säga att det gjorde, för det ösregnade nämligen större delen av loppet. Efter några km började magen att krångla, fick ondare och ondare, drog ner på tempot, men efter några ”rökare” så lossnade det lite och jag börja öka farten igen. Passerade 15 km på 54:25. En dryg kilometer senare var det dags att besöka skogen, klockade stoppet till 33 sek. Fick slita på och verkligen kämpa för att hålla farten hyfsat, inget gott tecken så här mitt i loppet, men det fick bära eller brista, det var en sån dag.
8 km kvar, det är där det avgörs, så har det alltid varit för mig och kanske var det därför det blev så även i år. Utsidan av låren började värka något fruktansvärt, visst hade smärtan funnits där länge, men nu gick det liksom inte att bortse från den längre och magen började åter vara i uppror. Sista biten blev en ren plåga och konstigt nog störde det mig inte att ett helt kompani kuta om mig i spåret, annars brukar jag kunna pressa mig och förlorar sällan en spurt, men jag kände mig likgiltig, placeringar och sluttider kvittade, tog t.o.m. att bli omsprungen av en tjej. ;) Stapplande tog jag mig fram och lyckades tillslut komma i mål på 1:59:13, trots att sista milen gick på 45 minuter.
Så dåligt som jag mådde efter det här loppet har jag aldrig upplevt tidigare, inte på det här sättet i alla fall. Fattar inte att det ska vara så svårt att få vara i gott slag på Lidingöloppet. Får försöka komma under 1.50 nästa år igen, lovar att jag inte kommer ge mig förrän det är fixat! :D
Får även passa på och tacka alla som trodde på mig i omröstningen, endast en av de 37 röstande var synsk nog att gissa rätt... Vem vågar ge sig till känna som segare? :P
Hur går det för mig på Lidingöloppet?
| Över 2.00 | 0 | (0%) |
| 1.55-2.00 | 1 | (2%) |
| 1.52-1.55 | 4 | (10%) |
| 1.50-1.52 | 7 | (18%) |
| 1.49-1.50 | 11 | (29%) |
| 1.48-1.49 | 7 | (18%) |
| Under 1.48 | 4 | (10%) |
| Bryter | 1 | (2%) |
| Ej start | 2 | (5%) |
Varv Tid Varvtid Puls Max Snitt Min Sträcka min/km
01. 0:03:54,3 0:03:54,3 173 173 166 153 1000 3:54
02. 0:07:16,6 0:03:22,3 173 176 173 165 1000 3:22
03. 0:10:42,6 0:03:26,0 172 177 174 171 1000 3:26
04. 0:14:14,2 0:03:31,6 174 175 173 168 1000 3:31
05. 0:17:51,8 0:03:37,6 175 178 174 166 1000 3:37
06. 0:21:27,2 0:03:35,4 172 177 174 171 1000 3:35
07. 0:25:15,4 0:03:48,2 171 181 174 168 1000 3:48
08. 0:32:16,9 0:07:01,5 173 174 171 165 2000 3:30
09. 0:35:59,1 0:03:42,2 173 175 172 169 1000 3:42
10. 0:43:40,7 0:07:41,6 157 175 166 156 2000 3:50
11. 0:47:11,5 0:03:30,8 168 172 166 157 1000 3:30
12. 0:50:47,6 0:03:36,1 170 172 170 168 1000 3:36
13. 0:54:25,4 0:03:37,8 167 172 169 159 1000 3:37
14. 0:58:13,7 0:03:48,3 165 169 167 163 1000 3:48
15. 1:02:39,7 0:04:26,0 168 170 164 150 1000 4:26
16. 1:06:25,3 0:03:45,6 166 170 166 158 1000 3:45
17. 1:10:20,6 0:03:55,3 167 172 169 166 1000 3:55
18. 1:14:16,1 0:03:55,5 166 171 168 162 1000 3:55
19. 1:18:17,5 0:04:01,4 169 173 168 159 1000 4:01
20. 1:26:24,2 0:08:06,7 155 173 161 144 2000 4:03
21. 1:35:45,9 0:09:21,7 161 164 152 140 2000 4:40
22. 1:40:36,1 0:04:50,2 145 161 151 135 1000 4:50
23. 1:45:18,4 0:04:42,3 134 153 146 133 1000 4:42
24. 1:50:02,6 0:04:44,2 147 152 144 132 1000 4:44
25. 1:54:50,6 0:04:48,0 152 163 155 142 1000 4:48
26. 1:59:12,8 0:04:22,2 146 152 148 143 1000 4:22
hahaha ja det är jobbigt när sånt händer, borde hamna i en utkorg eller nåt
SvaraRaderaJa det suger, men nu har jag skrivit om allt på nytt och lite till via datorn. Telefoner ska man bara ringa med verkar det som.
SvaraRadera