Lyckades få känna löpkänsla igen, benen ville springa och kroppen svarade. Känns jäkligt skönt, för det var länge sen jag kände så.
Loppet började lite avvaktande i samlad trupp, endast en Hässelbykille stack iväg men han kroknade snabbt och vi kom ikapp och förbi efter en kilometer. Lasse Johansson var den som drog och höll uppe farten, jag följde förvånansvärt lätt med, Henke Löfås hade lite tyngre ben efter gårdagens långdistans (OL) i Nyköping så han tog enligt egen utsago helt slut efter en km och fick släppa han med. Upp mot den andra km gick det mycket uppför, jag hängde med bra och hoppades på att Lasse körde på hårt för att få lucka. Men när det planade ut ökade farten genast och jag insåg att han hade krafter kvar.
Började fundera på om jag skulle orka med i det här tempot hela banan, var ju trots allt 5.6 km kvar…. Beslöt mig för att hänga på så länge det gick, men redan efter 3 km kände jag att syran började smyga sig på låren, tog därför beslutet att släppa och köra på i eget tempo. Sista varvet rullade inte benen på lika lätt och det började strama lite på baksidan av låret, avståndet fram ökade sakta men säkert. Bakom jagade junioren Tobias Lundgren, kändes aldrig som om han plockade in någon tid på mig, även om jag var lite orolig för det och sparade lite på krafterna till en stark avslutning om det skulle behövas.
Känns bra att bara vara 21s efter en kille som tränar mer än dubbelt så mycket löpning som jag. Då vet jag att det finns en hel del till att hämta ur min kropp.
Mina mellantider. 1, 2, 3 och 3,8 km
Varv ett 2:54, 3:12, 2:54, 2:24
Varv två 3:07, 3:23, 3:02, 2:22
Män 7,6 km
1 Lars Johansson 1985 Enhörna IF 23,00
2 Per Sjögren 1979 KFUM Örebro 23,21
3 Henrik Löfås 1983 Upsala IF 24,25
4 Erik Swahn 1983 Ärla IF 24,33
5 Linus Nilsson 1983 Enhörna IF 24,38
6 Patrik Persson 1983 KFUM Örebro 25,14
7 Niklas Sydow 1980 Fredrikshofs FIF 25,27
8 Amanuell Weldmekale 1988 Hässelby SK 25,30
9 Niclas Sjögren 1971 Enhörna IF 25,40
10 Ruben McRae 1973 Hässelby SK 25,51
11 Henrik Östling 1976 Enhörna IF 25,53
12 Niklas Källmén 1975 KFUM Örebro 26,02
Snyggt jobbat, inga problem med knät då? Såg även reportaget i runnersworld, såg bra ut det också!
SvaraRaderaNej knät kände jag inte av under loppet. Men det stelnade till eferåt.
SvaraRaderaJa, troligen sa det ar
SvaraRadera