Hade planer på att skriva en liten rapport om träningslägret i Aggtelek och allt roligt som hände där nere, men den där "tiden" som ska vara jämt fördelad bland världens befolkning finns inte riktigt till det. Så ni får hålla till godo med en filmsnutt, kartorna från veckan, statistik (effektiv träningstid stämmer inte riktigt med tiden som står i tabellen nedan) från gps-klockan och läsa om mig i Asplövets blogg istället.
| Datum | Tid | Längd (km) | Stigning (m) | Medelpuls |
| 06-mar 09:24 | 01:06:41 | 9,34 | 412 | 149 (75%) |
| 06-mar 14:50 | 01:48:36 | 13,59 | 534,9 | 129 (65%) |
| 07-mar 09:32 | 01:19:54 | 9,72 | 563,6 | 130 (65%) |
| 07-mar 14:47 | 00:54:29 | 9,46 | 399,3 | 144 (72%) |
| 08-mar 10:38 | 01:03:43 | 9,4 | 567,7 | 146 (73%) |
| 08-mar 13:54 | 01:28:12 | 11,35 | 542 | 134 (67%) |
| 09-mar 09:36 | 02:39:20 | 22,46 | 815,3 | 134 (67%) |
| 09-mar 14:55 | 01:33:52 | 7,55 | 330 | 109 (54%) |
| 10-mar 06:57 | 00:18:56 | 3,3 | 119,8 | 132 (66%) |
| Total | 12:13:43 | 96,18 | 4 284,7 | 133 (66%) |
Jag BARA säger PLANERING.....
SvaraRaderaTja Per!
SvaraRaderaUndrade lite smått vilken gps-klocka du kör med?...verkar va rätt ok. Ha d!
(henrikwass@hotmail.com)
Tjena,
SvaraRaderaGarmin Forerunner 405
Och sen använder jag SportTracks till träningsdagboken.
Är väl ganska nöjd, själva gps-funktionen fungerar riktigt bra. Men inte så exakt när man kör t.ex intervaller.
I datorprogrammet kan man inte se tiondelar och det går inte att lägga in egna distanser på ett smidigt sätt. Lite störigt om man kör löpband eller andra övningar när inte gpsen fungerar. Kommer inte ihåg hur Garmins egna programvara fungera, men den kändes mer b.
Hade Polar innan som pulsklocka och den hade mycket bättre programvara. Så nu när det finns gps till den så kanske det kan vara värt och kolla upp, även om det verkar lite störigt att ha gpsen på överarmen.
SÅ allt handlar ju om smak, vad man värdesätter osv. Själv tycker jag inte den perfekta löparklockan och programvaran är framtagen än.
Är det 5 eller 10 km som gäller på Startmilen?
SvaraRaderaAnonym>>Jag kommer inte springa startmilen. Men hade jag gjort det så skulle det så klart vara milen.
SvaraRadera