Körde ett pass på bosön idag, gick sådär. Lite för sliten i kroppen sen superstartävlingen kanske, fick iaf syra i axlar och bröst. Efter 5km uppvärming körde jag igång med 5x100, 10x400 och sen 5x200. Höll tiderna på de kortare men tappa ett par sekunder på fyrhundringarna. I morgon är det julklappshandling!
Du är flitig.
SvaraRaderaÅker du till Gamla stan kan du väl ringa mig.
Är julklappshandlingen upplagd som intervall eller distansträning?
Smash n grab satsar jag på. Eller kanske mer, grab n package. =)
SvaraRadera