Karlslundsloppet

Skönt väder, 9 plusgrader, soligt och blåsigt. Inget superlopp som går till historien för min del direkt, men Putte visade att formen håller i sig och vann övertygande. Alltid kul när träningspolarna får till bra lopp och från och med nästa säsong kommer han springa för KFUM, så det känns ju extra kul.

Har i alla fall bokat in en tid hos sjukgymnasten nästa vecka och hoppas att det ska ge någon lösning på mina problem.

Tid         Etapptid  Distans   Medelpuls        Maxpuls    Ackum. tempo
03:00    3:00    1,00    168 (84%)    177 (88%)    3:01
06:19    3:18    2,00    174 (87%)    176 (88%)    3:10
09:43    3:24    3,00    174 (87%)    176 (88%)    3:15
13:21    3:37    4,00    172 (86%)    174 (87%)    3:20
16:58    3:36    5,00    172 (86%)    177 (89%)    3:24
20:33    3:34    6,00    175 (88%)    178 (89%)    3:26
23:58    3:24    7,00    176 (88%)    179 (89%)    3:25
27:30    3:32    8,00    180 (90%)    183 (91%)    3:26
31:20    3:50    9,00    180 (90%)    183 (91%)    3:29
34:19    2:58    9,87    177 (89%)    180 (90%)    3:29

 

Resultat Män 10 km

Plac Namn År Klubb Tid Difftid

1 Patrik Persson 1983 Kumla SF 33:02,5 0:00,0

2 Niklas Källmén 1975 KFUM Örebro Friidrott 33:10,9 0:08,4

3 Jakob Olars 1984 Kumla SF 33:24,7 0:22,2

4 Per Sjögren 1979 KFUM Örebro Friidrott 34:18,8 1:16,3

5 Ulf Hallmén 1968 Hagaby GoIF 34:25,2 1:22,7

• Fullständiga resultat på Karlslunds hemsida