Häljäveln börjar oroa mig mindre och mindre, nu är det andra delar av koppen som sätter gränserna. Men det ska ge mid sig. Rätt träning framöver så kommer jag sopa banan med konkurrenterna igen.
Kuta löpband med stegring av farten. Börja i 4.20 fart och avslutade sista 200m på tre blankt. Kändes nästan lättare när jag kom ner i 3.20 fart. Kroppen kom liksom framåt av sig själv, bara att ligga högt och rulla med. Det är den känslan jag vill ha. Inte känslan av att benen drar snett och kommer från två olika kroppar.
Det ser bra ut säger folk, ja men vem vill se bra ut, det ska kännas bra, då mår man bra.
Nog snackat, här kommer tiderna. Lite som en aptitretare.
| # | Tid | Etapptid | Medelpuls | |
| 1 | 04:21,0 | 04:21,0 | 131 (66%) | |
| 2 | 08:21,4 | 04:00,4 | 144 (72%) | |
| 3 | 12:12,3 | 03:50,9 | 147 (74%) | |
| 4 | 15:57,7 | 03:45,4 | 151 (76%) | |
| 5 | 19:38,0 | 03:40,3 | 155 (77%) | |
| 6 | 23:15,3 | 03:37,3 | 159 (79%) | |
| 7 | 26:49,8 | 03:34,5 | 161 (80%) | |
| 8 | 30:22,0 | 03:32,2 | 164 (82%) | |
| 9 | 33:51,1 | 03:29,1 | 167 (84%) | |
| 10 | 37:17,3 | 03:26,2 | 171 (85%) | |
| 11 | 40:40,4 | 03:23,1 | 173 (87%) | |
| 12 | 43:51,4 | 03:11,0 | 179 (89%) | |
| 13 | 48:46,4 | 04:55,0 | 155 (77%) | |
| 14 | 56:18,9 | 07:32,5 | 126 (63%) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar