Resultattävling

Idag var det resultattävling på träningsprogrammet. För min del gällde 300 och 600 meter.

Startpistol, starter och hela baletten var på plats och taggningen var enorm. Startblocken var inga problem, kändes riktigt bekvämt. Tryckte max från start med lyckas ändå lägga in en spurt med 50m kvar och undvek därmed sistaplatsen med några tiondelar. Sluttiden blev 40,60.

En bra lång stund senare var det så dags för 600m loppet. Var nervös och kände ångest för att må dåligt och ta ut mig. Brukar vara så inför lopp, tyvärr. Men när loppet väl startade så kändes inget av detta, all vånda i onödan. Benen ville inte alls, kuta så fort jag förmådde och det räckte typ till att ta sig i mål. Hade aldrig något med segern att göra, sluttiden blev 1.33. Så nu är det bara att försöka vända det till något positivt. Svårt.

Nedan bjuder jag på två sköna bilder från nerjoggen. På första bilden kan man se hur mycket Almby IK och Örebro kommun värnar om skidspåren.

Och på den andra hur oerhört spänstiga Adde och Lasse är. Kanske är de extra lätta i kroppen med tanke på hur mycket de pissade på mig under 300 resp. 600m loppet. Men det gör inget, alltid kul med bra motstånd. Nästa gång kommer jag före. :)

Resultat kommer nångång framöver på KFUMs hemsida. http://kfumorebrofriidrott.se/news

Jukolan viesti

Grymt svårt, tät skog, regn och dimma som bländade och skymde sikten. Ett litet parallellfel till ettan resulterade i en dryg minuts bom direkt. Låg med bland topp 20, tror vägvalet var snabbast. Försökte sen köra på ett eget vägval till sexan för att komma ur klungans tempo, det visade sig inte var så smart då jag genast la bort fem minuter och var helt lost på fel höjd. Följde upp med att tappa bort mig totalt på väg mot sjuan och sumpade säkert närmare fem minuter till där. Sen gick det ganska så okej, men det var grymt svårt för att inte tala om omöjligt att följa med och läsa var man var i den obefintliga sikten. Tog även ett par bonuskontroller vid 16 och 17. Inne som 182a av 1506 löpare. +17:04 efter täten. Behöver kanske inte säga att jag är missnöjd.

Groth väntar på att jag ska komma in till växling.

Det positiva var att kroppen svarade bra och jag kände mig stark trots att snoret fortfarande satt i sen den senaste veckans förkylning. Mot slutet var jag dock lite sliten och hade ont i höger knä och fot. Knät känns bra nu, men foten är jag lite mer osäker på. Hoppas verkligen inte det blir något skit med den igen.

Övriga i laget kämpade bra och förde till slut upp oss på 96e plats. Riktigt skönt att klara topp hundra. Nästa år kommer det passa oss bättre, så räkna med en betydligt mer framskjuten placering av KFUM då.

Starten sker som vanligt med något militärt vapen. Jag håller till i vänstra kanten, men det går nog inte att se. Bra drag är det i alla fall.

Lagresultat.

96	78	KFUM Örebro OK			SWE	10:49:22
		1 Per Sjögren				1:34:19	182.
		2 Erik Groth	1:41:05	150.		3:15:24	151.
		3 Oskar Arlebo	1:42:31	82.		4:57:56	102.
		4 Marcus Jansson	1:07:23	112.		6:05:20	95.
		5 Daniel Nordström	1:04:05	92.		7:09:25	89.
		6 Stefan Aronsson	1:36:57	219.		8:46:22	98.
		7 Per Eklöf	2:02:59	93.		10:49:22	96.

• Jukola 2010
• Jukola 2011
• Resultat

Jukola: All you need to know

Sitter på bussen upp till Stockholm för vidare transport med båt till Finland och den årliga Jukolakavlen. I år går den fem mil utanför Helsingfors. Terrängen kommer vara krävande och kilometertiderna för täten är beräknade till sju minuter.

Jag är uttagen att springa första sträckan i KFUMs förstalag. Uppladdning har inte varit den bästa för i måndags efter min seger på SAYO 1500m åkte jag på en förkylning. Har känt mig risig hela veckan och inte kunnat träna något.
Kommer göra ett test imorgon fm. för att känna om kroppen är redo för start. Har stora förhoppningar om det och tror inte formen tagit någon större skada.

Läs allt om Jukola 2010 här:  http://news.worldofo.com/2010/06/18/jukola-all-you-need-to-know/