Vinst på Grabbhalvan

Mig veterligen är det ingen som lyckats vinna fyra år på raken så det var en aning nervöst inför årets lopp. Vad skulle hända? Inget, jag vann igen! Gött. Var tveksam till den nya bansträckningen och trodde att den var längre än 5km, men får erkänna att så inte var fallet. Föråkaren på cykel visade nöjt upp cykeldatorn efter loppet som hade stannat på 4.99 km.

Verkligen kul att få känna att uthålligheten är i paritet med förra året trots missad träning. Och känslan efter terräng-sm har inte varit den bästa, kanske kan jag vända trenden uppåt igen. Är inplanerat ett gäng bantävlingar närmsta tiden i alla fall. Närmast på tur står 800m i Stocksäterspelen den 5/6 och 1500m på Eskilstuna Folksam Challenge den 8/6.

Bara benen vill vara med mig på de snabbare passen framöver så ska det gå att komma ner på hyggliga tider. Målet är så klart att slå fjolårsresultaten, både placeringsmässigt och tidsmässigt. Det får ta den tid det tar.

Jag och Lukas med Coach Kroon efter på cykeln susar fram på drottninggatan.

Vet att det finns många pulskurvsnördar där ute så här kommer min kurva från loppet.

RESULTAT FRÅN GRABBHALVAN ÖREBRO 2010

5 K (TOPP 40)

Pl.	Namn	Förening/Ort/Land	#	Resultat
1	Sjögren Per	Löpex Sport / KFUM	1047	14:56
2	Bartek Lukas	Löpex Sport	1046	15:08
3	Örnstedt Henrik	IF Göta	950	15:16
4	Arnfelt Erik	Löpex Sport	1049	15:32
5	Niklas Källmen	KFUM Örebro Friidrott	1071	15:43
6	Attås Daniel	OK Tisaren	74	15:46
7	Arlebo Oskar	Löpex Sport	1040	15:53
8	Drageryd Lars	KFUM Örebro Friidrott	1067	16:00
9	Svensson Oskar	Löpex Sport	1041	16:04
10	Hallmen Ulf	Posten logistik AB	328	16:07
11	Djupström Fredrik	PJ´s Eld & Vent AB	1053	16:10
12	Wiker Peter	Pihlskolan, Hällefors	903	16:14
13	André Rangelind	IF Göta	1248	16:19
14	Brånn Daniel	Kumla SF Friidrott	140	16:23
15	Nilsson Jakob	Löpex Sport	1048	16:24
16	Patrik Persson	Löpex Sport	1039	16:26
17	Johan Aronsson	Löpex Sport	1043	16:29
18	Salomonsson Johan	Löpex Sport	1042	16:31
19	Sundberg Tommy	Ovako Hellefros AB	796	16:37
20	Berzell Love	Löpex Sport	1038	16:42
21	Fredrik Härdfeldt	Örebro AIK	379	16:44
22	Eklöf Per	Karlsängsskolan	198	16:50
23	Lindgren Erik	KFUM Örebro Orientering	555	16:58
24	Norén Rasmus	Vatten & Värme i Örebro AB	637	17:03
25	Lundegård Lars	IF Göta	577	17:04
26	Nilsson Johan	IF Start	622	17:11
27	Mattias Wahlqvist	KFUM Örebro	1330	17:18
28	Aronsson Jonatan	OK Tisaren	63	17:20
29	Simon Undemar	Karlslunds IF	1288	17:23
30	Jörgen Wilimsky		1281	17:25
31	Andersson Mattias	Löpex Sport	1044	17:30
32	Lucas Lennartsson	Garphyttans IF	1269	17:32
33	Pedersen Denny	IF Göta	673	17:33
34	Kangasvieri Jaakko	Helmia Bil	455	17:34
35	Carlberg Mats	Altlas Copco Rock Drills AB	1027	17:38
36	Linus Ryefalk	Örebro AIK	1257	17:41
37	Andersson Erik	Ekströms Personalförening	26	17:44
38	Stefan Aläng	Etteplan	1329	17:45
39	Grimborger Jonas	Fellingsbro AIK	284	17:45
40	Folkesson Mathias	Löpex Sport	1050	17:47

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Resultat
• Plojartikel i NA

Holmenkollstafetten

Vi kom sjua på världens största löparstafett med över 1900 lag anmälda. De 15 etapperna gick på Oslos kuperade gator med start och mål inne på Bislett stadion. Banlängderna var allt från 390m till 2480m långa.

Vårt lag var en salig blandning av 200m specialister till långa nattenlöpare som mig själv och det känns som laguttagningen blev perfekt efter materialet som fanns att tillgå på tävlingsdagen. Starka lopp rakt över bäddade för en överraskande sjundeplacering. Men så kommer vi ju också från överraskande Örebro.

Jag sprang den sjunde sträckan som mätte 1790m och hade nästan 100m stigning. Det var svårt att löpa ut i de brantaste partierna och jag växeldrog med en kille från Ås som hade lite bättre teknik på det. Vi växlade säkert position fem-sex gånger under loppet. Precis när jag tänkte att nu knäckte jag han, då blev det en knäpp och jag tappade fart och blev omsprungen, men sen flackade det ut lite och då kom jag igen.

Nackdelen med denna typ av stafett är att man inte ser så mycket mer än just sitt egna lopp. Men det är ändå en väldigt kul tävlingsform. Vi åkte stor buss över dagen, det tog hela dagen,  morgonen, kvällen och lite av natten.

Övre raden, sträcka 8-15: Tomas Bjurström, Viktor Söderberg, Tim Sundström, Petter Kroon, Simon Bergqvist, Petter Åström, Robin Forsell, Mohammed Abdullahi Nedre raden, sträcka 1-7: Andreas Karlsson, Lars Drageryd, Sebastian Johansson, Albin Olausson, Jonathan Waern, Patrik Persson, Per Sjögren

• Resultat (F1 MENN ELITE)
• Holmenkollstafetten

Vinst på korta terräng-DM

Körde för fullt från start och fick genast en lucka. Gick lite väl enkelt, trodde på mer motstånd och inte riktigt så bra form som jag ändå hade. Visade sig sen att Tim hade tvingats bryta pga. ont i låret. Annars brukar inte han vara den som viker ner sig i första taget. KFUM tog hand om lagguldet men lyckades inte ta trippeln då Peter Wiker i sista stund plockade fram spikskorna och visade stor tävlingsinstinkt genom att ta hem bronset till Hällefors i en hård spurt mot Putte.

Vi sprang två varv på banan i Sandvad som var smal och började platt i 300m sen 30m stigning i drygt 800m följt av ett flackt parti och avslutades med en lång utförslöpa med två rätt branta partier. Underlaget var gräs, lera, sågspån, stig och lite grus. Banan var 4360 meter och jag hade 14.02 (3.13 min/km)

Visa större karta

•  Resultat (pdf)

En riktigt genomkörare på 10MILA

Återbud på Löken så Axel fick hoppa rakt in på första från andralaget. Det gjorde han med beröm godkänt och skickade ut Oskar på andra ca 5 min efter täten. Från skogen radiorapporter kunde man sen höra hur han plockade in tid och mängder med placeringar, hoppet tändes att jag kanske kunde få gå ut men några vassa killar på den långa och ogafflade långa natten.

Nervositeten som jag känt börjar vända sig till en extrem laddning. Inser att jag inte värmt upp något och det brukar ju bli fullt ös direkt från start när alla gör allt för att täta luckan till den framför. Säger åt Algers att köra hårt (vi “löpare” får ju hålla ihop) och han önskar mig detsamma. Gör ett par rusher och de första tätlagen trillar in, tar en rush till och spanar in var min plats vid kartplanket är, tänjer. Då helt oväntat dyker KFUMs namn upp i speaker, in till växling som 20e lag! Obbe har alltså plockat 109 placeringar. Känner pulsen stiga, sliter av mig överdraget och tänker nu jävlar ska jag kuta till jag stupar. Får kartan och sticker iväg, just ja,lampan måste på, pillar igång den och sträcker ut på gräset. Känns tungt, första backen tar emot, stenigt, kom igen nu kroppen hämtar sig snart från chocköppningen. Skriver mer senare, nu ska jag skriva om terräng-dm och sen sova.

Skrev avslutningen nu precis (18/5 21:59), men så hängde sig datorn och allt försvann. Skit också.

• 10MILA
• Återuppspela långa natten här. Jag springer med OK Linné i början och IFK Göteborg på slutet.