Påsksmällen

Sådär då var tävlingssäsongen igång utomhus också. Men jag måste medge att jag var lite besviken över att halsen kändes bättre i morse när jag vaknade. Vädret, 0 grader och snö, var inte speciellt inbjudande och motivationen att springa var inte på topp efter de senaste dagarnas känsla i kroppen.

Väl i minibussen började jag känna att det kanske kunde gå att få till det ändå, kände mig rätt pigg, kan allt påskgodis haft en positiv effekt? Eller var det mina trevliga klubbkamrater som livade upp, Lars spelade Ebba Grön på stereon hela vägen, profit profit. Löpning är inget man håller på med för glamourens skull i alla fall.

I Enhörna låg snön centimetertjock. Slaskföre. Skitsamma, mig gör det egentligen inget, kutar bra i alla väder. Värmde upp minimalt för att inte slita på krafterna och gled in i startklungan.
Starten gick och jag hamnade ganska snart på tredje plats. Såg Fredrik Uhrbom och Linus Nilsson dra iväg, orkade inte ens försöka hänga på, var inte en sån dag. Efter två kilometer kom det upp en lång kille från Hässelby som höll bra fart, fick bita i och slet rätt bra för att hänga med bitvis. Låg i rygg på Oscar Majling tills det var 1.5km kvar, då satte jag in en tempoökning och fick genast lucka. Hur stor vet jag inte då titta bakåt är ett svaghetstecken. Och jag var svag, tappa trycket och trampade luft i sista backen, men det höll ända in till mål. Klarade tredjeplatsen med 3s marginal. Nöjd med loppet och kroppen även fast det är långt till toppen.

Distans	Tid	Etapptid	Medelpuls	Höjdändring
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	03:07 06:34 10:03 13:13 16:33 19:49 23:15 26:36 29:40 32:54	03:07 03:27 03:28 03:10 03:20 03:15 03:25 03:21 03:03 03:14	158 (79%) 170 (85%) 171 (86%) 173 (87%) 175 (87%) 173 (87%) 176 (88%) 179 (89%) 181 (91%) 182 (91%)	-7 15 9 -12 8 -16 15 5 -8 1

Enhörnas hemsida är inte direkt stabil, så jag har sammanställt resultaten som satt på anslagstavlan genom att OCR behandla ett fotografi från mobilen. :)

Kvinnor seniorer 12:15
1 171 Anna Von Schenck	Hässelby SK	35,58
2 2 Cecilia Kleist	IK Akele	36.30
3 7 Jenny Johanesson	Hässelby SK	36,33
4 8 Karin Sennvall	KFUM Örebro	37,15
5 10 Madeleine Larsson	Hässelby SK	38,01
6 12 Tove Berg	Spårvägens FK	38,31
7 6 Hanna Keiser	Enhörna IF	41,05
8 4 Dace Landström	Vallentuna FK	41,47
9 13 Åsa Nylander	Tullinge-Tumba FF	42,18
10 Ellinor Björk	FK Studenterna	43,34
11 Christin Bergqvist	FK Studenterna	44,12
12 11 Sara Jelvegàrd	Enhöma IF	45.14
13 190 Outi Tammisola	FK Studentema	46,01
14 9 Linda Jerrewing	FK Studenterna	46,18
Män seniorer 12:15
1 21 Fredrik Uhrbom	Spårvägens FK	32,18
2 25 Linus Nilsson	Enhöma IF	32,27
3 33 Per Sjögren	KFUM Orebro	32,55
4 30 Oscar Majling	Hässelby SK	32,58
5 15 Andreas Rehnborg	Hässelby SK	33,57
6 203 Anders Marcusson	Rånäs 4H	33,57
7 32 Patrik Persson	KFUM Örebro	34,29
8 31 Patrik Eklund	FK Studentema	34,48
9 26 Lorenzo Nesi	FK Studentema	34,58
10 34 Robert Engqvist	Enhöma IF	34,59
11 19 Erik Anderson	FK Studentema	35,03
12 27 Martin Ronnerstedt	FK Studentema	35,43
13 28 Mikael Johansson	FK Studentema	36,38
14 22 Johannes Erixon	FK Studentema	37,07
15 14 Alberto Ramos	Huddinge AIS	38,05
16 37 Stefan Zouagui	FK Studenterna	38,05
17 23 Jonas Lund	FK Studentema	38,47
18 20 Enk Joelsson	FK Studenterna	38,55
19 17 Daniel Alard	Vilsta IK	39,05
20 36 Stefan Genberg	FK Studenterna	39.16
21 35 Roger Sten	SLK Oxelösund	40,45
22 29 Niklas Nilsson	FK Studentema	41.40
23 1 8 Eric Jonsson	Enhörna IF	44.40
24 189 Lasse Svensson	Enhöma IF	50,08
184 Per Stelnbock	FK Studentema	DNF
24 Leonard Lundin	FK Studentema	DNF
M22 12:15
1 38 Jonatan Alvaeus	Upsala IF	34.53
2 40 Lars Drageryd	KFUM Orebro	35,26
39 Karl Rönnby	Enhöma IF	DNF

• Påsksmällen