SM-final 5000m

Ännu en sjundeplats för mig. Nytt pers med 15s så det är ett helt okej lopp. Hade svårt att tända till och tänkte alldeles för mycket negativa tankar i inledningen av loppet. Kände av tidigare lopp men det borde inte spela någon roll, bara att ösa på ändå. Efter 3 km slutade jag tänka och började springa, så som det ska vara. Plockade sex placeringar på fjärde kilometer, det kändes bra. Tack för alla gratulationer.

Lasse Drageryd knäppte varvtider och konstaterade snabbt:
-Hyggligt jämn fart genom loppet, snitt på 2,54 eller 69,8.
Den mannen kan sina varv- och kilometertider.

200 33,0 33,0
600 70,6 1,43,6
1000 70,0 2,53,7
1400 70,8 4,04,5
1800 69,2 5,13,7
2200 70,4 6,24,1
2600 70,0 7,34,1
3000 71,4 8,45,6
3400 71,9 9,57,5
3800 68,5 11,05,9
4200 69,0 12,14,9
4600 70,7 13,25,6
4800 33,2 13,58,9
5000 30,9 14,29,7

M 5000 m A-final 2009-08-03
1	Olle Walleräng	85		Spårvägens FK	13:56.08		SB
2	Johan Wallerstein	78		IFK Lund	14:08.99
3	Henrik Skoog	79		Spårvägens FK	14:09.94
4	Jörgen Johansson	79		Spårvägens FK	14:10.06		SB
5	Alexander Söderberg	88		Spårvägens FK	14:25.42
6	Adil Bouafif	78		Hässelby SK	14:28.80		SB
7	Per Sjögren	79		KFUM Örebro	14:30.27		SB
8	Magnus Jensen	84		Hammarby IF	14:35.18
9	Fredrik Johansson	85		Ullevi FK	14:35.69		SB
10	Patrik Andersson	86		Hälle IF	14:49.09
11	Dan-Eric Archer	84		Sävedalens AIK	14:52.51		PB
12	David Nilsson	87		Högby IF	14:59.98
13	Niklas Österberg	73		Rånäs 4H	15:02.33
14	Johan Lindberg	80		Upsala IF	15:02.43		SB
15	Peter Gross	85		Hässelby SK	15:10.81
16	Erik Swahn	83		Ärla IF	15:47.60
	Rachid Benjira	74		Hässelby SK	DNF
	Fredrik Uhrbom	77		Spårvägens FK	DNF

	1000m Benjira 2.52,3
	2000m Benjira 5.46,7
	3000m Walleräng 8.33,7
	4000m Walleräng 11.15,7

• Fulltändiga resultat